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Planilha de treino de musculação no Excel: como baixar e usar modelo Tabela ajuda a monitorar treinos diariamente, organizando exercícios, frequência e repetições dos movimentos; veja como baixar e editar planilha de treino de musculação. Por Rodrigo Fernandes, para o TechTudo. 24/01/2022 07h00 Atualizado há um mês

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Dicas, Fitness Planilha de treino musculação: 7 opções abril 2023 Leitura: 17 min. Utilizar uma planilha de treino para musculação pode servir como um guia para tornar o seus exercícios mais eficientes.

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